Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 256,17g | Hh: 265,47g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Grafschafter Roggenmischbrot, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Myprotein Protein Brownie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Würth Tomatencreme mit Croutons. Päivällinen: Knoblauch, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Landjunker Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|