Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 123,74g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Макфа Манка, Яйцо (Целое), МКС Творог 5%, Замороженная Вишня, МКС Кефир 2,5%, МКС Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lounas: МКС Сырок Творожный Глазированный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Банан, Макфа Цельнозерновые Макароны, МКС Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: МКС Ряженка, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|