Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 99,23g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Zonnatura Notenreep Amandel, Hummus, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Wasa Knäckebröd Volkoren. Lounas: Aldi Schouderham, Koolhydraatarm Brood, Shake. Päivällinen: Aldi Salade Kip Pasta. Välipalat/Muut: Galia Meloen, Magere Kwark, Aardbeien, AH Amandelmelk Ongezoet, Taksi Tropisch Fruit Geen Suiker Toegevoegd, Avocado, Bleekselderij, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|