Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2012
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 33,50g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: hard boiled egg. Lounas: cucumber, Balsamic Vinaigrette, spring greens. Päivällinen: The Original Texas Garlic Toast, Vegetable Stew (without Meat). Välipalat/Muut: Octoberfest Beer, California Navel Oranges, White Cheddar Cheese Popcorn (Package). lisää...
|
|
3847 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|