Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 145,39g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Almendras. Lounas: Bollo, Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Huevo Duro, Inca Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Päivällinen: Figaza, Empanadas de Jamon y Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Spaghetti, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva Extra Virgen, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Ultra Tech Isolated Soy Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FACUNDO CAPURRO
|