Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 137,25g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Banane, Heidelbeeren, Natreen Apfelkompott, Foodspring Porridge Vanille. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei, Avocado. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Gemüsemix, Bonduelle Kreation. Välipalat/Muut: Seeberger Studentenfutter, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Foodspring 3K Protein, Heidelbeeren, REWE Gefrorene Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|