Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 114,94g | Prot: 151,00g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Клубника, Грецкие Орехи, Груши, Вареное Яйцо, Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут. Lounas: Семга, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Куриное Филе, Избенка Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брынза. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Избенка Кефир 1%, Банан, Избенка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|