Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 53,11g | Hh: 176,17g.
Aamiainen: 자두, 비락 우유2U, 케일, 바나나, 아보카도. Lounas: 마이닭 오리지널 닭가슴살 소시지, 천도복숭아, Navitas 카카오닙스, 샹달프 블루베리잼 (23g), 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트. Päivällinen: 바나나, BOBSNU 약콩두유, 천도복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|