Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 59,46g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Карамель, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Nesquik Какао-Порошок, для Всей Семьи Сметана 10%, Ростагроэкспорт Желе. Lounas: Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лечо, Мистраль Гречка, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Карамель, Печенье. Päivällinen: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. Välipalat/Muut: Данон Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|