Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 83,63g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: От Палыча Торт Прага, Простоквашино Сливки 20%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Свинина Запеченая. Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Черешня, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|