Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 51,68g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Lounas: Apfel, Banane. Päivällinen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Vossko Hähnchen Cordon Bleu Art. Välipalat/Muut: Leerdammer Leger, Harry Weizenmischbrot. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 28 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|