Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 72,71g | Hh: 218,35g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Bio Dinkelbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Homann Zigeunersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Välipalat/Muut: Honigmelonen, Merlot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|