Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 51,37g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Sonnenblumenöl, Ahornsirup, Tulip Bacon Streifen, Ei, Vollkorntoast. Lounas: Erdbeertorte. Päivällinen: Mayonnaise, Sirup, Mangos, Radieschen, Sonnenblumenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Leerdammer Caractère. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 50 minuuttia, Maalaaminen - 10 minuuttia, Ompelu - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|