Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 141,48g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Фундук, Ананас, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Клубника. Lounas: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Брынза, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Избенка Творог 5%, Банан, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|