Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 142,63g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Kuc Творожный Сыр, Черешня, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртовая. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|