Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 63,74g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Schafskäse, Milch (Vollmilch), My Muesli Kickstart Women. Lounas: Baktat Pastirma, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Aldi Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Frigeo Puffreis, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Crosstrainer - 17 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidemi1
|