Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2731 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 242,95g | Hh: 244,73g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne). Lounas: SPAR Joghurt Dressing Light, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Langkorn Reis, Iglo Röstgemüse Steak Mix, Tann Pulled Chicken. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|