Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 217,37g | Hh: 249,64g.
Aamiainen: Dietz Lyoner, Banane, Kartoffelbrötchen, Apfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Rote Paprika, Brokkoli, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Karotten. Päivällinen: Apfel, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|