Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 77,60g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис, Окей Изюм Темный, Roshen Черный Шоколад 78%, Кефир 2,5%, Мёд, Кофе. Lounas: Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Минтай. Välipalat/Muut: Черешня, Абрикос, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|