Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 87,98g | Hh: 212,08g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Жареные Кальмары. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленое Яблоко, Ром с Колой, Абрикосы, Желатин Пищевой, Рот Фронт Конфета Батончик, Пряники. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|