Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2766 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 72,36g | Hh: 286,24g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Pick Original Ungarische Salami, Harry Das Volle Korn, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Arla Skyr, Johannisbeeren. Lounas: Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Cheeseburger. Päivällinen: Burger King Cheeseburger. Välipalat/Muut: Whisky, Krombacher Bier, Oettinger Mixed Bier&Cola, K-Classic Maxx Mandel. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|