Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 145,08g | Prot: 78,35g | Hh: 52,73g.
Aamiainen: Quatá Creme de Leite, Café. Lounas: Alface Americana, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Ovo Cozido, Elma Chips Amendoim sem Pele, Abacate, Abacate. Välipalat/Muut: Elma Chips Amendoim sem Pele, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|