|
Screwed up. I seem to be yo-yoing this whole week. Pretty upset.
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2012:
|
268 kcal
|
Rasva: 5,50g | Prot: 26,00g | Hh: 26,75g.
Aamiainen: Almond Milk, Water, Visalus Flavor Mix - Chocolate, Visalus Shake Mix. Lounas: Minute Maid Orange Juice, Almond Milk, Water, Visalus, Visalus Shake Mix. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
look at the picture.... its like the stock market... it fluctuate weekly... if you watch the numbers you will go crazy !! same with the weight... eat right, drink lots of water and exercise the body will do the rest. Hang in there you will be fine
:)
16 maalis 12 jäseneltä: phillypd19
|
Thank you....I think I'm just disappointed that I couldn't lose as much weight as I did the first day; but you're right. I shouldn't keep looking at the numbers everyday.
16 maalis 12 jäseneltä: Emerald17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald17
|