Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 62,54g | Hh: 29,23g.
Aamiainen: Sweet Additions Stevia, Folgers Black Silk, Unsalted Butter Stick, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lounas: Wakaya Perfection Keto Fuel. Päivällinen: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Meijer Steamable Baby Brussels Sprouts, Ham (Whole, Cured, Roasted). Välipalat/Muut: Peanut Butter Fat Bomb. lisää...
|
|
3303 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KetoGaylene
|