Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 20,46g | Hh: 97,24g.
Aamiainen: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Гречка Отварная, Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
|
1289 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lumdelavi
|