Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2012
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2012:
|
564 kcal
|
Rasva: 10,49g | Prot: 23,66g | Hh: 103,30g.
Aamiainen: strawberries, Chobani Greek yogurt plain, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: toll house chocolate chip cookie, progresso santa fe chicken soup. Välipalat/Muut: grapes. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|