Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 65,73g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: 천도복숭아, 사조 사조참치 마일드, 쌈무, 간장, 겨자, 청양고추, 양배추, 숙주나물, 두부, 현미콩밥. Lounas: 청정원 굴소스, 양배추, 허닭 칠리맛, 홈메이드 요거트, 팔레오 햄프씨드, 샹달프 블루베리잼 (23g), Navitas 카카오닙스. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|