Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 98,86g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами. Lounas: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Белый и Дикий Рис. Päivällinen: Белый и Дикий Рис, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. Välipalat/Muut: Снеговичок Желе с Вишней, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Интервальная тренировка - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|