Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 69,82g | Hh: 198,73g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, TiP Kasseler Aufschnitt, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Camembert, Stockmeyer Leberwurst Fein, Butter, Lidl Laugenbrötchen, Rhabarberkuchen. Päivällinen: Schlagsahne, Maredo Zwiebeln, Kühne Rote Bete, Reis (Gekocht), Lachsfilet. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Työ - 50 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|