Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 53,12g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Patatesli Poğaça, Susamlı Simit, Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler, Salatalık. Lounas: Ketçap, Etsiz Domates Soslu Makarna. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Yesil Fasulye Yemegi. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buglemeymen
|