Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 63,55g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: Knixx Grieß-Dessert Rote Grütze, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Lisani Kräuter Extra Cremig, Goldähren Das Milde. Lounas: Olivenöl, Bauernglück Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|