|
💪
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 31,52g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Domatesler, Nimet Kepekli Galeta, Bıldırcın Yumurtası, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Namet Hindi Salam. Lounas: Cacık, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Päivällinen: Kayısı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Muz, Yulaf Lapası. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şeftali, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Fındık, Ceviz, İncir, Sızma Zeytinyağı. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busekiliccc
|