|
Bauch 112
Brust 110
Taille 91
Bein 71,5
Arm 42
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 46,39g | Hh: 123,82g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Margarine, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, REWE Bio Roggenbrötchen. Päivällinen: Senf, Aldi Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Château Pur Zarte Vollmilch Crocant. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|