Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 67,65g | Hh: 294,16g.
Aamiainen: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Prime Star Суп Чили, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. Lounas: Куриный Суп, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Päivällinen: ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Мороженое, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emily1792
|