Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 85,00g | Hh: 247,10g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Добрый Лен Каша Льняная с Расторопшей. Lounas: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Окей Сухофрукты, Дикси Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Сухофрукты, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
3021 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|