Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 45,37g | Hh: 183,03g.
Aamiainen: Käse, Laugenbrötchen. Lounas: Lambertz Amerikaner, Gut & Günstig Salz Gebäck-Stangen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ja! Hühner-Nudeltopf. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|