|
поболел бля, за месяц отжиралова
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 184,56g | Hh: 148,04g.
Lounas: Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Лэнд Греча Отварная. Päivällinen: Сырники Домашние, Show Time Попкорн с Солью, Карусель Хлеб Сергеевский, Минтай Жареный, Myprotein Micellar Casein, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Наггетсы. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|