Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 69,08g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Quaker Avena 3 Minutos, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Best Isopure Zero Carb. Lounas: Crema de Calabaza, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ezequiel Pan Ezequiel, Clara de Huevo. Päivällinen: Sanissimo Salmas. Välipalat/Muut: Mandarinas, Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|