|
Не знаю почему привес, но я в кетозе около 4 ммоль
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 98,85g | Prot: 54,72g | Hh: 11,68g.
Aamiainen: Now Миндальная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Questbar Quest Protein Powder, Яйцо, Valio Молоко 0%, Майонез, Plesk Кета Слабосоленая, Луговая Свежесть Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Кольраби, Майонез, Петруха Бедро Куриное. Päivällinen: Запеканка, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сало, Домашняя Горчица (Nata). Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 33%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Доширак Морская Капуста Дольким, Мороженое LCHF, Plesk Кета Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 56 kg viikossa
|