Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 43,70g | Hh: 281,35g.
Aamiainen: Chia-Samen, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife F3 Proteinpulver, Alpro Soya Mandelmilch, Chiquita Banane, Pfirsiche, Wassermelone. Lounas: Pfirsiche, Chiquita Banane, Alpro Mandeldrink - Original. Päivällinen: Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen, Vitafit Orangensaft, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, GutBio Honig Cremig, Ingwertee. Välipalat/Muut: Karotten, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Stachelbeeren. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|