|
1д кд
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 136,05g | Hh: 128,74g.
Aamiainen: Dominant Ice Protein Coffee, Nordic Гречневые Хлопья, Киви, Груши, Авокадо. Lounas: Dominant Ice Protein Coffee, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|