Päiväkirja - G.Butrik, 02 heinä 17

+800 грамм.

Ну, ничего. Зато уже пошел в тренажёрку, пока что только два занятия, но главное начать! Я-то как никто другой знаю :)

96,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.    Vielä jäljellä: 21,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2085 kcal

Rasva: 119,72g | Prot: 83,23g | Hh: 164,09g.   Aamiainen: Печенье "К Кофе", Чай, Рис Вареный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Lounas: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. lisää...

2351 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...