|
Okay, back at 112.8. I wonder if it will skyrocket back up tomorrow... I hope not, but that seems to be the trend with my weight!
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2012:
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 104,38g | Hh: 117,71g.
Aamiainen: Pepper, Salt, Water, Soft Oatmeal Bread, Egg - Sunny Side Up. Lounas: Crunchy Peanut Butter, GOLEAN Cereal, Cottage Cheese. Päivällinen: Genuine Draft 64, Swanson Chicken Broth, Apple Cider, Granny Smith Apple, Corn Starch, Dijon Mustard, Small Onion, Pork Chop, Dried Thyme, Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Water, Organic Plain Soymilk, GOLEAN Cereal, Date. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Nyrkkeily - 50 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|