Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 78,20g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Himbeeren, Chia-Samen, Rosinen, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Knoblauchbaguette, Ketchup, Bulmers Cider. Välipalat/Muut: Bratwurst, Rindersteak. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|