Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 96,86g | Prot: 71,69g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Laugenbrötchen, REWE Leberwurst, Butter, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Dornfelder, Rindergulasch mit Nudeln. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Työ - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|