Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 13,75g | Prot: 88,62g | Hh: 34,28g.
Aamiainen: Water, Cooked Spinach (from Fresh), Great Value Wild Salmon Fillets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lounas: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Spinach, Harris Teeter Blueberries. Päivällinen: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, World Catch Wild Salmon, Water, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Season's Choice Baby Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebecca1705
|