Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 94,23g | Hh: 151,65g.
Aamiainen: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Вода, Nestle Kit Kat (34г), Кофе с Молоком, Макдоналдс Гамбургер. Lounas: Мёд, Банан, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Päivällinen: Курица в Сметане, Vитамин Летняя Смесь, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|