|
Guten Morgen zusammen! Wünsche einen guten Start in die neue Woche!
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 93,40g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Ananas, Milfina Butter, Käse, Schwarzbrot. Lounas: Knoblauch, Rote Paprika, Strauchtomaten, Grüne Paprika, Berida Pangasius. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 17 jäseneltä: Jazzue
|
03 heinä 17 jäseneltä: gabili147
|
Das wünsche ich dir auch 😁☕🍵🍵
03 heinä 17 jäseneltä: calpe2012
|
Guten Morgen 🤗
Dir auch 😊
03 heinä 17 jäseneltä: Claudia2305
|
Guten Morgen...dir auch einen schönen Wochenstart😉
03 heinä 17 jäseneltä: Harry Losch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|