Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 178,99g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Banane, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Walnüsse, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Alnatura Geröstetes Müsli. Lounas: Vollkornbaguette, Maggi Kräutersoße, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Dorade. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, REWE Pfeffersalami, Dulano Delikatess Lachsschinken, Käse, Spiegelei ohne Fett, Mituso Kokosöl Nativ, Tomaten. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon, Snickers Mini Snickers, Kinder Schokolade, Twix Twix Minis, Senseo Café Latte. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|