Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 51,11g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Говядина Лопатка, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|